Логтевой фриз. Описание: Встаём на левый локоть, на голову, и нарукую Поднимаем ноги и ложим оба колена на левый локоть. таким образом правая рука (от кисти до локтся) должне лежать на полу
Локтевой фриз на правой руке.
Описание:
Встаём на правый локоть, на голову, и нарукую
Поднимаем ноги и ложим оба колена на правый локоть.
таким образом левая рука (от кисти до локтся) должне лежать на полу.
|